Вернуть контроль над мыслями или добиться отсутствия контроля со стороны сознания — cмысл наверное один.
Вот я выбрал конкретное направление мыслей: повторять одну и ту же фразу (например). т.о. я хочу управлять (to control) мыслями, т.е. отсеивать все мысли кроме выбранных — о том что за кормом кошке пора идти, обои в прихожке переклеить, о переоформлении договора и прочего. Всем мыслям — своё время. Сейчас я их контролирую (управляю ими и не пускаю постороннии). Контроль же со стороны сознания, для меня означает то, что моё сознание, начинает управлять мною, втюривая мне всякие непотребные мысли. Соответственно отсутствие контроля есть тоже самое... IMHO
А контроль над дыханием. Тут случай, когда бессознательное (человеческое) передало контроль сознательному. А поскольку добиться насилием здесь ничего не получиться, то что б вернуть управление над дыханием бессознательному, надо попытаться у него это совсем забрать. Начинаем принудительно управлять дыханием. (Следить за дыханием) Вот наверно так...
С уважением к потраченному вами времени. Всегда ваш. Lucefer